［記者梁明善／水里報導］ 縣長許淑華（中）頒獎表揚教育部社會教育貢獻獎「個人獎」得主陳興宗等人，並強調南投縣是全國第一個學習型城市認證，鼓勵大家終身學習。（記者梁明善攝）　南投縣113 年度終身學習暨學習型城市博覽會，9 日在水里車埕火車站舉行，縣長許淑華（左四）頒獎表揚教育部社會教育貢獻獎「個人獎」得主陳興宗等人，並強調南投縣是全國第一個學習型城市認證，鼓勵大家終身學習。 許縣長表示，去年教育部評比，南投縣政府獲得全國第一個學習型城市認證，得到中央肯定，今年縣府選在車埕火車站，舉辦終身學習暨學習型城市博覽會，展現成果。 水里鄉走過林木業興盛期，進入鐵道文化。許縣長表示，透過終身學習活動，希望更多遊客認識水里，感謝社區大學的老師及學員的用心，藉此頒獎給終身習的得主，一個城市要有活力，從老到幼要不斷學習，學習不一定從課本中獲得，參加各種活動也是終身學習的一種。 許縣長同時頒獎給113 年度教育部社會教育貢獻獎「個人獎」得主濁水溪社大陳興宗，貢獻獎「入圍獎」陳純琅；全國終身學習楷模雙姝「教學者組-優等」濁水溪社大黃美英；「學習者組-優等」陳麗雙；樂齡學習優良課程教案與教材評選-樂齡中心組《佳作》賴昀姝等人，並肯定得獎者，樹立終身學習典範。 對於終身學習，教育部學習型城市計畫總主持人吳明烈教授說，南投縣拿下多個第一，包括最早加入計畫的縣市、推動學習型城市最久的縣市、獲得累計補助也是最多、南投是全國第一個獲認證的學習型城市。 車埕火車站舉行的博覽會，除了表揚活動，還有音樂才藝展演、戶外探索、山林講堂及攝影展等，會場如一場森林派對園遊會，吸引許多民眾參加，包括副縣長王瑞德、教育處長王淑玲、縣議員陳淑惠等人也到場，為活動加油打氣。

【記者　陳國華／台北報導】 現代生活節奏快速，讓人們容易面對各種壓力，壓力激素如皮質醇的分泌會讓大腦保持警覺，這會干擾正常的睡眠模式。此外，過度用腦或情緒波動也可能增加腦部活動，進而影響入睡。事實上在大腦在睡眠中的作用，會進行清理和修復，將不必要的訊息排出，鞏固重要的記憶。因此睡眠對大腦健康很重要。當睡眠不足時，大腦的工作效率下降，記憶力減退，注意力也會受到影響。 「現代人大腦，經常過於忙碌，你可以想像，大腦就像您使用電腦，只要你的電腦不停的使用，它會呈現一個比較熱機的狀態，可是我們的人體又沒有一個off鍵，立刻可以讓它關機，所以會造成到晚上，大腦還是想東想西沒辦法放鬆睡眠，現在會為什麼會有這種狀況？其實是跟3C產品的使用，以及網路盛行有非常大關係。」 東元綜合醫院精神科主任楊錚宜：「那試想以前我們下班之後呢，回到家就是真正的下班，但是現在你打開手機，整個世界都攤在你面前，可能呢你會上網再看一下這個電子信箱，又發現了同事之間又傳來什麼工作上的這個計劃，那或者你打開這個社群媒體，一大堆人際的網絡，各種邀約就接踵而來，這就是說你的大腦，都是沒有在休息的狀態。」 國立陽明交通大學附設醫院神經內科主治醫師廖誼佳：「失眠是現代人很常見的一種文明病，一般來說在第一次初診，我們通常都會建議，病人可以做一些睡眠日記，另外也可以透過改善，我們的睡眠衛生Sleephygiene，來改善自己入眠的狀況。舉例來說，在睡覺之前，我們可以試著播放一些比較溫柔的音樂，把燈光調成比較溫和的色系，來幫助我們盡快的入睡。」 「建議睡前不要有太光亮的環境，比如說開著燈睡覺或者是用手機，這些有亮光的東西，也會干擾睡眠。假如還是沒有辦法睡眠，除了睡眠衛生習慣建立外，也可以找醫師幫忙評估。」 北榮實證醫學科主任/國立陽明交大醫學系副教授梁仁峯：「像有一些人睡前會有一些，不寧腿症候群的症狀，或者是會有一些頭痛的困擾，這些也會干擾正常的睡眠。 北榮桃園分院神經內科主治醫師蔡孟儒：「良好睡眠的環境，我們要讓臥室變成變成一個，專門用來睡覺的地方，所以臥室裡面，可能不要有時鐘，盡量降低光和聲音等干擾。」 北榮神經內科主治醫師/國立陽明交大醫學系助理教授陳俊宇：「快速動眼睡眠行為障礙是睡覺時，常做惡夢，出現說夢話，拳打腳踢的現象，我們的睡眠分為快速動眼期，跟非快速動眼期，快速動眼期就是俗稱的作夢期，這時候全身的肌肉應該要完全放鬆。」 「睡覺亂動不是單純失眠問題，其實失眠是很常見的問題，往往需要安眠藥的幫助，才能入睡。而許多人也擔心，長期使用安眠藥造成的依賴性問題，藥物愈用愈重。事實上在某些情況下的失眠，是可以不用安眠藥來治療。」 北榮神經內科主治醫師/國立陽明交大醫學系助理教授陳俊宇：「不寧腿症候群和快速動眼睡眠行為障礙。這兩個疾病的特色是，在睡覺的時候，會出現肢體亂動的現象。」 國立陽明交通大學附設醫院神經內科主治醫師廖誼佳：「臨床上也很重要的是要評估睡眠的共病症，舉例來說，如果一個病人在白天，他會非常的憂慮焦躁，甚至是對工作的壓力，感到非常的疲憊，甚至壓力大，這個時候他可能晚上躺在床上的時候，仍然會思考著白天的事情而無法入睡。」 北榮實證醫學科主任/國立陽明交大醫學系副教授梁仁峯：「睡前不要做太多思考或用腦的東西，也盡量不要去看一些有劇情的東西，追劇啦這些有劇情的，我們都盡量避免，看書這種劇情很多，也盡量避免，建議睡前可以從事一些，一些肢體活動。」 東元綜合醫院精神科主任楊錚宜：「睡覺前一定要遠離手機，特別是在睡前的30分鐘，因為近距離的使用3C產品會有藍光，然後去抑制，我們的大腦的褪黑激素的分泌，這是非常不利於睡眠的。」 國立陽明交通大學附設醫院神經內科主治醫師廖誼佳：「年長的男性，因為攝護腺肥大的關係，又在睡前喝了太多水，導致半夜必須要頻繁的起來上廁所。一旦起來覺得睡眠中斷，而且又很難再入睡回去，也可能導致病人抱怨是失眠的問題，所以不同的情境，我們都必須要對症下藥。」

全民瘋賽車！全國矚目的Red Bull Showrun Taichung 倒數一個月即將登台，主辦城市台中市政府正緊鑼密鼓籌辦賽車展演活動，市長盧秀燕(2)日於捷運北屯總站首度開箱紅牛賽車彩繪列車，車廂內部完全複製當日市政路封街展演的現場，令人驚艷。「我們深感榮幸！」盧市長表示，此為台灣首次舉辦封街賽車展演、也是亞洲唯一，除邀請全民踴躍搭乘彩繪列車打卡，並宣布6大台中加碼，包含食、宿、遊、購、行通通享優惠、公車捷運單日票最低63折等，期盼「讓大家看見台中、享受台中」。 盧市長指出，Red Bull Showrun Taichung 將於9月28日在台中市政路登場，市府現正在做最後整備，除再加強城市景觀建設，各局處也搭配各式行銷活動。今日她首度開箱Red...

【記者蔡鳯墨／彰化報導】  　彰化縣議會第20屆第7次定期會，今(19)日上午由彰化縣長王惠美進行施政報告。王縣長感謝議長謝典霖、副議長許原龍暨各位議員，7年多來的支持與鼓勵，時常對縣政提供建言與指教，使縣府各項施政更加周延完善。也讓彰化穩步向前，逐步改造，將與縣府團隊努力到最後一刻，讓縣政建設不中斷。 王縣長表示，8年前提出捷運到彰化的政見，至今仍有部分縣民認為不可能實現。縣府團隊秉持「一軸一環雙樞紐四引擎」的發展策略，台中捷運綠線延伸彰化段已於今年2月由台中市與彰化縣政府共同召開推動小組會議確認後，提報交通部審查。彰化和美線、鹿港線等彰化捷運整體路網評估計畫也在去年12月提報交通部審查！捷運到彰化已經不是一個遙不可及的夢想，相信在未來新縣長的持續推動下，指日可待！通車的那天，一定會帶著孫子來搭乘！ 王縣長指出，當時還提出彰化市鐵路高架化的主張，縣府在和交通部多次協商之後，我們保留了扇形車庫，並且大幅減少在花壇一帶拆除民宅，保障民眾的財產權，現在彰化市鐵路高架化計畫正由交通部鐵道局綜合規劃及環評。鐵道局預計今年6月整合地方規劃成果後提送交通部審查，一旦鐵路高架化後，將打通彰化市的交通任督二脈，促進地方的發展。 王縣長表示，另一個重要政見四引擎的示範區彰化交流道特定區計畫，先行推動第一期的「縣政智慧城」及「水岸宜居生活區」約170公頃，結合縣政中心、大巨蛋及縣總圖等建設。內政部日前又召開第4次專案小組審查，並要求縣府補充說明人口與產業發展等問題，縣府將在最快時間內彙整回覆。希望以都市計畫、交通建設和產業發展三合一的方式，引進人口紅利，帶動彰化未來的發展。 王縣長進一步表示，最令人遺憾的是，縣府向教育部提出接管明道大學方案，希望活化校區，但中央傾向由衛福部中醫藥研究所接管。希望中央儘速定案，縣府一定全力配合衛福部後續的建設規劃，以帶動地方發展。另一方面，縣府要在溪州地區打造的彰南產業園區，也因台糖配合國家「韌性台灣」政策，必須保留甘蔗生產基地，而無法再推動！ 縣府近期各項施政情形，已編印成書面報告送達議會，以下謹就行政團隊近期施政成果，擇要報告。 在都市計畫方面，首先是要配合捷運路網，以連結台中捷運綠線、鹿港線、和美線和台鐵的「擴大彰化市都市計畫」，未來將和彰交特定區計畫左右彰化市的發展，其中的台化廠區開發計畫，縣府依中央建議，密集和台化溝通，未來本府將會結合軌道建設與地方需求，進行審查。蔡英文前總統協助推動的「彰化水五金田園生產聚落特定區」計畫，則已完成再公展，再度送內政部續審。南彰化的「員林黃金帝國」在4月完成拆除，下半年會辦理招商作業，透過都市更新重建後將成為舊市區轉型的重要示範據點。 在產業發展方面，縣府開發的打鐵厝產業園區預計在7月左右進行土地標售作業，創造就業機會。二林精密機械產業園區開發案則依環境部建議，更新環境監測數據，也可望在今年中再次提報環境部審議。彰化國際展覽中心第二階段工程預計今年7月竣工，結合展覽與產業媒合功能，行銷彰化智造的優良產品，協助業者拓展市場。縣府目前正大力推動產業升級轉型補助方案，協助中小企業克服美國加徵關稅及美伊戰爭造成的經濟困頓。 在社會福利方面，繼縣府去年推出童萌卡，補助1到3歲幼兒家長1萬元購買育兒用品後，今年起加碼生育補助，第一胎3萬元、第二胎5萬元、第三胎(含以上)8萬元，讓設籍彰化的新生兒家長無後顧之憂！當然，懷孕的媽媽也很辛苦，一定要更加照顧，所以縣府團隊今年推出「好孕卡」結合最高14次產檢補助，已嘉惠超過2,600名孕婦，從孕期即提供完整支持，打造更完善的全齡照顧體系！ 在創新教育和全民運動發展方面，縣府去年首創英語國際村，導入智慧科技、深化雙語教育，已有68所學校完成建置，透過AI情境教室結合AR、VR等技術，讓學生在沉浸式環境中學習語言，並同步推動英語數位學習平台，已有超過2萬6,000位學生透過線上系統自主學習，並有超過7,800人通過認證，展現英語自主學習成效。此外，縣府投入近10億元預算推動的「一生一平板」計畫，已完成全縣載具配置，全面優化數位學習環境。此外，和美全民運動館已於今年4月啟用，鹿港運動館預計年底完工，二林館即將動工，溪湖、田中、北斗等地也納入規劃，逐步完善全縣運動場館布局。 在交通建設方面，未來可配合疏導彰交特定區和彰化交流道流量，串聯彰化市東南區至西濱快速道路，銜接「洋仔厝溪堤岸道路」，並改善鹿港福興秀水與花壇大村往來的「大埔截水溝堤岸道路拓寬工程」，縣府團隊克服跨越國道與鐵路的施工挑戰，預計9月底先行開放部分路段通行。此外，縣府將向交通部提案增設國1彰美交流道道和台7 6線林厝交流道第2匝道，採用鑽石型交流道設計方式，改善彰化市和員林市的交通壅塞情況。 王縣長表示，所謂「得彰化者得天下」的選舉迷思，是彰化人不可承受之重，唯有彰化人贏，才是真正的贏！「改造彰化，翻轉命運」是一棒接一棒的過程，只要能持續改造彰化，完成提出的重大建設，就是縣政的最佳接棒人選！接棒之日已為時不遠，偉大的彰化鄉親會選出最有宏觀視野和即戰力的接班人！未來半年，將持續與議會攜手合作，傾聽民意、回應需求，改造彰化，continue ！

［記者梁秀韻／臺中報導］ 衛生局長曾梓展呼籲，春節期間請市民朋友多留意天氣變化，注意家中成員的健康狀況，尤其是年長者與幼兒，若出現感冒、發燒等徵兆，應戴上口罩在家休養，避免出入公共場所。（記者梁秀韻攝）　今年春節假期長達9天，因應春節期間民眾就醫需求，台中市各級醫療院所提供春節醫療不打烊服務，其中21家(22院區)急救責任醫院提供全天候24小時急診服務，且春節期間部分醫院有開設部分科別門診、呼吸道傳染病特別門診，持續守護市民健康。衛生局表示，民眾若出現呼吸道感染症狀，可善加利用特別門診服務，避免影響春節期間急診急重症病患醫療照護量能。 衛生局長曾梓展呼籲，春節期間請市民朋友多留意天氣變化，注意家中成員的健康狀況，尤其是年長者與幼兒，若出現感冒、發燒等徵兆，應戴上口罩在家休養，避免出入公共場所；另外，慢性病患用藥亦不可中斷，尤其是高血壓、心臟病、糖尿病、氣喘及中風等慢性疾病病患，請事先檢視藥量是否充足，提前備足藥品，並按時服藥，安心健康過好年。 衛生局表示，除急救責任醫院外，台中市43家地區醫院春節期間(除夕至初三)提供部分服務，其中有8家開診，初四、初五則有10家開診，初六將恢復正常看診。另外，如有前往基層醫療院所就診需求的民眾，建議可先至衛生福利部中央健康保險署網站查詢相關開診資訊，或事先電洽醫療院所確認看診時段，以確保順利就醫。

【記者蔡鳯墨／彰化報導】 彰化縣衛生局與彰化縣醫師公會合作，推動「健康台灣深耕計畫」，成立長照整合照護網，鼓勵基層診所取得長照醫師意見書資格與專業訓練，讓社區長者在熟悉的診所即可獲得更完整的健康照護服務。今（25）日上午在賴政光耳鼻喉科診所舉辦認證診所揭牌儀式，彰化縣長王惠美、衛福部健康台灣推動委員會蔡森田委員、健保署中區業務組丁增輝組長、彰化縣醫師公會蔡梓鑫理事長、賴政光耳鼻喉科診所賴政光院長等人與會。王縣長表示，感謝所有投入基層醫療與長照服務的夥伴，共同為彰化長者打造更完善的照護環境。高齡化社會來臨，長照需求不斷增加，如何讓長者「在地老化、健康老化」，是彰化最重要的課題。彰化一直以來積極推動長照服務，但是單靠長照體系是不夠的，必須與基層醫療緊密結合，才能真正做到全人全程的在地照護。 王縣長表示，彰化縣醫師公會在理事長蔡梓鑫的帶領下，長期與縣府及衛生局緊密合作。本次「健康台灣深耕計畫」，將長期照護與基層醫療結合，希望讓長輩實現在地安養、在地健康老化。蔡理事長所提到的長照醫療的「六大系統指標」，會逐步落實到地方，感謝所有醫師的用心。特別要肯定今天揭牌的賴政光耳鼻喉科診所，投入長照整合照護網，長期推動醫事C據點，讓長輩可以運動交流、維持健康。剛剛長者帶來的舞力表演，也讓我們看見「健康老化」的最好示範。 王縣長指出，未來縣府也會持續與彰化縣醫師公會及各醫療單位攜手合作，鼓勵更多基層診所加入長照整合照護網，強化連結，推動「醫療在地化、照護社區化」。相信透過中央與地方、醫療與長照共同努力，一定能讓彰化成為健康台灣的示範城市。 　　彰化縣醫師公會理事長蔡梓鑫表示，彰化有全國最紮實的公會體系以及醫療網絡，感謝縣府跟中區健保署的支援，順利邁向「健康台灣」的願景。在此宣布「健康台灣，彰化先行」正式啟動，這不僅是一個口號，更代表彰化醫師對縣民的承諾。彰化縣醫師公會跟彰化縣衛生局強強聯手，深化彰化醫療院所醫療品質。「彰化先行」是一種責任感，藉由執行模式，成為全國示範區，進而推廣到全國，讓健康台灣的種子成長茁壯。 衛福部蔡森田委員表示，彰化縣衛生醫療，在中央評比都是前段班。在中央、地方及所有醫療院所與基層診所的整合下，已經獲得很好的初步成果，這次「健康台灣，彰化先行」，從彰化開始執行，期盼將模式推廣到全國。 健保署丁增輝組長表示，今天來到彰化就是要支持第一名的王惠美縣長、葉彥伯局長跟彰化縣醫師公會蔡梓鑫理事長，現在健保跟長照醫療已經密不可分，在健保經費部分也會全力支持。 與會貴賓有立委黃秀芳、議員莊陞漢、黃柏瑜、衛生福利部健康台灣推動委員會委員蔡森田、健保署中區業務組長丁增輝、台灣檢驗醫學發展協會理事長吳進興、彰化縣衛生局長葉彥伯、彰化基督教醫院劉森永醫療長、庚新診所林榮威院長、佳生診所李勇院長、彰濱秀傳醫院曾孔彥副院長、冠華醫院洪焜欽院長、慶宏診所邱汝慶院長、各級民代及地方仕紳等人。

【記者蔡鳳凰／彰化報導】 彰化縣文化局自即日起至113年7月7日在彰化縣立美術館展出「鹿港印象–黃明山紀念展」，22日上午舉行開幕式，縣長王惠美、展出者家屬他的公子黃廉斌及黃夫人與會，藝術家黃明山於前年西元2022年因病離世，為感念其多年來戮力推展書畫藝術，縣府團隊特別舉辦紀念展，且以其家鄉「鹿港印象」為題，集結歷年代表作品64件展出，以為紀念。王縣長邀請大家前來彰化美術館欣賞「鹿港印象-黃明山紀念展」。 王縣長表示，藝術家黃明山老師遺作有很多尚未公諸於世，相當可惜，老師生前廣結善緣、謙和有禮、桃李滿天下，是彰化在地資深傑出的藝術家，曾擔任彰化縣美術學會理事長及多個藝術社團理事長，性格謙和有禮，涉略水墨、書法、攝影、油畫及複合媒材等，作品多次獲獎，多年來在和美、伸港、埔心各鄉鎮圖書館擔任國畫指導老師，對於提攜後進與推廣藝術文化不遺餘力，為感念其多年來致力推展書畫藝術，特別舉辦紀念展，且以家鄉「鹿港印象」為題，從作品中可體會到老師對地方情感的付出，作品主題包含榕樹、八家將、古蹟及山水系列等，每一幅作品皆為精心挑選，呈現筆墨痕跡自然流動的人文特質與多樣性的藝術風貌，希望通過藝術的表達，讓更多人認識黃明山老師、瞭解其家鄉鹿港之美。 藝術家黃明山的公子黃廉斌表示，這次展覽以鹿港為主題，蒐集有關鹿港作品，從西元1993年到2021年，展出近30年間的作品，作品包括書法、水墨、西畫、複合媒材都有，共展出64件作品，其中最大的作品是鹿港的古色風華，另外，還有鹿港龍山寺等相關主題。

【記者高先鋒／大雅報導】在大雅公園舉辦，博餅比賽以6顆骰子和1個碗公二大元素， 以骰子紅四多寡決勝負。(記者高先鋒攝) 　大雅學府商圈2024中秋博狀元餅(歡樂遊學府‧麥香飄大雅)活動將於113/9/14下午5：00在大雅公園舉辦，博餅比賽以6顆骰子和1個碗公二大元素， 以骰子紅四多寡決勝負，並引用古時科舉制度之秀才、舉人、進士、探花、榜眼、狀元為彩名。取前五名有獎金，即日起至學府商圈特約商店消費滿200元 送一張摸彩券，獎品豐富，當天有市集擺攤及小農、店家進行展售。 要?加博餅可在大雅學府商圈FB及特約商店報名?加，前100名打卡送精美禮品，還有表演團體進駐，邀請大家一起來?加中秋博狀元餅活動。

［記者梁明善／南投報導］  南投縣政府積極輔導「品味南投」認證在地農特產業者，提昇行銷自家產品能力，9日啟用多媒體直播空間，首播「主廚創意料理喜迎新春」邀請縣長許淑華與網紅型男主廚陳昆煌聯合主持，運用品味南投認證的精選南投在地食材，現場創意料理，即時同步在「品味南投」Facebook專頁及陳昆煌主廚的粉專分享曝光，吸引眾多粉絲關注迴響。 許縣長指出，2025年剛開春，非常高興「品味南投」形象品牌，在農業處用心的經營，網路平臺銷售業績越來越好，她非常希望能夠更廣泛更強力的將南投縣優質農特產品，推薦給全國的好朋友，因此決定突破傳統，開闢縣府官方品牌專屬的直播空間，將密集透過直播行銷，搶攻習慣線上購物的老中青少消費市場。 許縣長說，今天首播非常難得邀請到型男主廚陳昆煌，透過他的巧手及創意，運用南投縣農會紫蘇梅、苦茶油，草屯鎮農會冠軍米、栗子南瓜、米粉炒，南投縣農產運銷公司香腸、古早味醃肉，小半天休閒農場冬筍，有夠菜芽菜工坊白玉花生芽，萬生科技有機金滑菇、大地有機綜合農場酵素蛋、駿原農場石虎蔬菜箱，當場料理了雙喜聚寶鍋燒飯、吉利生菜蝦鬆、黃金南瓜米粉煎共三道色香味俱全的佳餚，吸引了網路眾多粉絲紛紛上線關注，效果真不錯。 許縣長說，為鼓勵更多消費者透過 「品味南投」電商平台選購南投縣優質農特產品，凡新加入會員即可獲得500元購物金。 縣府農業處表示，縣府正式啟用的品味南投直播空間，將持續協助品味南投認證業者，透過多媒體網路平台，將通過認證的優質農產品，推廣給更多元的消費族群，藉此提升南投農業的知名度與影響力，凡通過品味南投認證業者均可免費申請使用，未來也將開辦多媒體直播增能課程，進一步提昇品味南投認證業者線上行銷能力。 縣府期許新的一年能鼓勵更多的南投業者，積極申請品味南投認證，通過認證的業者不僅可以參與縣府提供的多元輔導資源，也可藉由多媒體直播空間、品味南投電商等多方管道曝光、販售自家產品，讓品味南投認證的優質農產品能夠得到更多關注與認同。